Pozor na manipulátora!

Keď ide o lásku, naša spoločnosť natoľko idealizuje intenzívnu kontrolu vo vzťahu, že niekedy je ťažké rozpoznať, kedy si dávať pozor. Pod vplyvom romantickej literatúry (od Búrlivých výšin až po Twilight) v nás rastie presvedčenie, že skutočné vzťahy sú o posadnutosti. Ľudia, ktorí sú naozaj zamilovaní, nemajú žiadne hranice a vlastné životy. V románe či vo filme nám to môže pripadať báječné, ale v reálnom živote nie je ovládanie, posadnutosť a manipulácia označením pre skutočnú lásku. Sú znakom toho, že žiješ s manipulátorom. Pozrime sa na to, prečo si dávať na manipulatívne vzťahy pozor.

Odborníci varujú

Terapeutky Iris McCann, Rachel Winwood a Dr. Petra Boynton upozorňujú, že vzťahy s manipulátorom vedú často až k násiliu. Vo väčšine prípadov je to o kontrole a strate nezávislosti. Osoba, manipulátor ovláda alebo ju ponižuje, môže mať natrvalo poškodenú sebaúctu a narastá u nej strach z budúcich vzťahov. No v zálohe je aj skutočne pestrá paleta ďalších emocionálnych rán. Láska dáva dobrý pocit, nie zdrvujúci, desivý alebo stresujúci. Partner nás má robiť šťastnejšími, nie smutnejšími. Tu je niekoľko príznakov, ktoré naznačujú, že si v manipulatívnom vzťahu:

1. Vzbudzovanie viny, keď tráviš čas s priateľmi

V reálnom živote to spočiatku ani nemusíš vnímať ako niečo negatívne, pretože manipulátor sa ťa bude snažiť izolovať od okolia jemným spôsobom. Ide o nenásilný spôsob, ako ťa udržať čo najďalej od priateľov alebo rodiny.

Eden Strong píše, že manipulácia sa vždy začína pocitom viny. Manipulátor vie, že ak v tebe vzbudí pocit viny, budeš ochotnejšie robiť to, čo chce on. Ide o rôzne stratégie. Napríklad to môže vyzerať tak, že partner bude trucovať zakaždým, keď si budeš chcieť niekam vyraziť. Postupne začneš pozvania odmietať, v snahe vyhnúť sa ďalšej hádke. Alebo bude trúsiť negatívne komentáre o tvojich priateľoch, až začneš veriť, že sú pravdivé.

Ďalšou možnosťou je, že tvoje obľúbené hobby označí za „hlúpe“ a bude si z neho robiť žarty, až kým sa ho nevzdáš. Môže ísť o rôzne podoby, ale vždy to má rovnaký výsledok, ktorým je ukončenie vzťahov s ostatnými ľuďmi a vyvolanie pocitu, že tvoj partner je jediná osoba, ktorú máš. Na začiatku vzťahu je normálne, že chceš tráviť čas len so svojou láskou. Ak sa ťa však partner aj po niekoľkých mesiacoch snaží odtrhnúť od priateľov a rodiny, nie je niečo v poriadku.

2. Kritizovanie všetkého, čo robíš

Manipulátor vie kritizovať tak, že to ani nemusí znieť ako kritika. Je to formulované skôr ako pomoc a dobre mienená rada. Môže kritizovať tvoju prácu („Naozaj si to prebrala so šéfom?“), výdavky („Ďalšia čelenka? To vážne?), záujmy („Vieš, že kvôli tomu strácaš veľa času?“) a iné. Neznie to ako kritika, skôr akoby si partner myslel, že tvoje rozhodnutia nie sú „príliš dobré“. Hoci takmer všetci partneri sa občas navzájom kritizujú, kritika je konštantná a potrebuješ si uvedomiť, že dôležité rozhodnutia dokážeš urobiť bez pomoci.

Nemyslíš, že je načase vymotať sa z toho bludného kruhu a zmeniť partnera? Možno by postačil na úvod iba kamarát či dobrá priateľka. Nové možnosti ponúka aj zoznamka singles, preto sa nenechaj utopiť v nezdravom vzťahu. Ak tvoj partner vie vždy všetko lepšie ako ty, je to nebezpečné! Jeho pripomienky už nemusia byť len o zlepšení tvojho života, ale o podkopávaní tvojej schopnosti rozhodovať a robiť veci samostatne.

3. Ustavičné podozrievanie a nedôvera

Aj silno zamilovaní ľudia by mali mať trochu súkromia. Pokiaľ partner požaduje tvoje heslo od e-mailu, číta tvoje sms-ky či denník, nie je to romantické, je to manipulatívne. Tvoj partner nemá právo kontrolovať tvoju korešpondenciu alebo vlastniť heslá od sociálnych sietí len preto, že má strach z nevery. Tvrdí, že partneri by nemali mať tajomstvá? Vysvetli mu, že heslo nie je tajomstvo, ale forma tvojej vlastnej identity. Mať tajomstvo a existenciu nezávislú od partnera je rozdiel.

4. Snaha „chrániť“

Je prirodzené, že ľudí, ktorých milujeme, sa snažíme ochraňovať a chceme, aby ich obišlo všetko zlé. Predstava rytiera na bielom koni, ktorý nás ochráni od akýchkoľvek problémov po zvyšok nášho života je lákavá. Ale nikto by nás nemal chrániť pred našimi vlastnými rozhodnutiami. Ak bude partner kontrolovať tvoje financie či to, kde si a čo robíš, tým ťa neochráni. Jeho snahou je dosiahnuť tvoju závislosť na ňom. Zdravý partner vie, že ťa nemôže pred všetkým ochrániť. So svojimi problémami sa musíš vysporiadať. On ťa môže len podporovať a stáť po tvojom boku.

5. Spochybňovanie duševného zdravia

Krutou stratégiou je, keď sa partner nebude snažiť odrezať ťa iba od okolia, ale aj od zmyslu pre realitu a zdravého rozumu. Využíva na to manipulatívnu techniku, pri ktorej ťa mätie s cieľom spochybniť tvoj vlastný úsudok. Prezentuje pred tebou nepravdivé informácie, s cieľom vyvolať v tebe pochybnosti? Môže tvrdiť o niečom, že sa to stalo, no v skutočnosti k tomu nikdy nedošlo. Nenechaj sa mu zdeptať.

Do manipulatívneho vzťahu môže spadnúť ktokoľvek, bez ohľadu na inteligenciu, dôvtip či feminizmus. Ak už vieš, že sa v takom vzťahu nachádzaš alebo ho máš za sebou, nevyčítaj si, že to nebolo zrejmé skôr. Manipulácia sa zvykne do vzťahu vkradnúť nenápadne a nemôžeš ju vidieť, kým nie si v tom až po uši. Nie je to tvoja vina a nemusíš takto žiť.

Toto totiž nie je láska, ale policajná kontrola. Bez ohľadu na to, čo ti povedal partner, aj ostatní ľudia ťa milujú a starajú sa o tebe, no neťahá ich to k tomu, aby s tebou manipulovali.

Aj vďaka detailným profilom a nezáväznej konverzácii, ktoré ponúka Tematická zoznamka, sa môžeš vyhnúť manipulátorovi. Správaj sa prirodzene a svoje úsilie investuj do niečoho, čo má budúcnosť. Veľa šťastia!

Ďalšie čítanie k téme

• prejavy narcizmu vo vzťahu
• asertivita žien vo vzťahu
• manipulácia vo vzťahu zo strany ženy
• citová závislosť od muža

Zdroj: bustle.com, foto: stock.adobe.com a freedigitalphotos.net