5 rád, ako po sklamaní znovu naštartovať lásku

Obnovenie dôvery a schopnosť znova sa zamilovať býva po sklamaní veľmi tvrdý oriešok. Zvyčajne je potrebný nejaký ten mesiac na to, aby si sa so situáciou vyrovnala a odrazila od dna. Nikdy nie je dobré vrhnúť sa hneď do nového vzťahu, keď ten prvý v tebe ešte poriadne nedoznel. Ako sa však znova naučiť niekomu veriť? Ak sa chceš po sklamaní otvoriť novému zoznámeniu, nasledujúce rady ti môžu pomôcť.

1. Neobviňuj sa

Pokiaľ ťa niekto podviedol, zranil a opustil, za žiadnych okolností sa nesmieš obviňovať. Nie vždy totiž platí, že chyba je na oboch stranách. Sme ľudia rôzni a často skúšame, kam až siaha partnerova oddanosť. Potom dochádza k veľmi silnému ublíženiu, ktoré sa iba ťažko lieči. V procese hojenia však nemá zmysel upadať do sebaľútosti.

Z prežitej skúsenosti si jednoducho vezmi ponaučenie. Už asi nikdy nebudeš prehnane dôverčivý, ale zato o niečo  múdrejší  a opatrnejší. Pri odhaľovaní svojho vnútorného „ja“ však nezabúdaj ani na to, že prílišná nedôvera vzťah zabíja. A ako sme už spomínali v predošlých článkoch, bez dôvery to jednoducho nejde. Nehádž všetkých do jedného vreca. Každý je jedinečný a zaslúži si svoju vlastnú šancu.

2. Daj zbohom časom minulým

Je prirodzené, keď nás predošlé vzťahy ovplyvňujú. Zároveň nás ale tiež formujú. Snaž sa preto z nich vziať iba to dobré a zbytočne sa neutápaj v rozoberaní detailov typu „čo by bolo, keby bolo“.

Intuícia je skvelá vec, no neraz môže ísť iba o tušenie, ktoré je v tebe prebudené na základe zlej skúsenosti z minulosti. Neobviňuj partnera preto hneď pri prvej príležitosti z nevery. Negatívne emócie z dávnejších vzťahov ti pomôžu odblokovať a uvoľniť priatelia, rodina či blízki ľudia vo tvojom okolí, ak sa ti to samým nedarí.

Nový vzťah treba začať s čistým štítom, nie s mínusmi kdesi hlboko v podvedomí, ktoré ti vryli do duše bolestivé znamenie. Možno bol už aj tvoj nový partner neľahko skúšaný osudom. Ako sa správa? Je rovnako neznesiteľný ako ty? Dokázal prekonať bodnutia minulosti alebo ti stále niečo vyčíta? Vo svojej podstate je ti možno nastavené zrkadlo. Na svete predsa nie si iba ty. Aj iní boli sklamaní.

3. Sebareflexia

Je veľmi dôležité pozrieť sa na seba, na svoje vlastnosti, plusy a mínusy ešte predtým ako začneš skúmať svojho partnera. Si dôveryhodná osoba? Môže si byť s tebou partner na istom? Nedávaš ty jemu podnet, aby bol neistý? Preventívne podvádzanie určite nie je dobrý nápad! Nedôveryhodní ľudia priťahujú k sebe len nedôveryhodných. I tu treba znova zdôrazniť staré známe: „Čo nechcete, aby robili druhí Vám, nerobte ani Vy im!“

4. Kto sa nepýta, nič sa nedozvie

Áno, zvykne sa tradovať, že hovoriť je striebro a mlčať zlato. Vo vzťahu to platí niekoľkonásobne. Občas je dobré zostať nemým a počkať s nevhodnými poznámkami. Tvoja nemota by sa ale nemala preniesť do situácií, kedy treba riešiť vážny problém. Najhoršie je, keď ťa zožierajú obavy a ty nič neriešiš. Máš výčitky, strach a ďalšie negatívne pocity v súvislosti s tvojím novým partnerom? Komunikuj s ním! Pýtaj sa ho na všetko, čo ťa zaujíma, pretože iba tak zistíš, či mu môžeš naozaj veriť. Ak je to naozaj ten pravý, tak bude trpezlivý a počká si, kým mu začneš naplno dôverovať.

5. Uvoľni sa

Patríš k typom, ktoré potrebujú na niečom lipnúť? Zdravý vzťah je o tolerancii a slobode. Určite ničomu neprospieva, ak svojho partnera staviaš do roly božskej bytosti a ideš sa pre neho rozkrájať. Nie je náhodou toto dôvod, prečo ti krachuje vzťah za vzťahom? Tvoja polovička možno cíti, že od nej príliš očakávaš a visíš na každom jej slove. To ju znervózňuje a púta obrovskou zodpovednosťou.

Neskôr to môže byť nebezpečne dotieravé, nudné alebo deprimujúce. Prestaň s tou kŕčovitou láskou a voľne sa nadýchni. Nechaj partnera, aby občas pripravil večeru aj on. Uvidíš, že takto sa vám obom bude žiť o niečo ľahšie. Svoju lásku si deľ rovnakým dielom.

Odštartuje svoju novú lásku v tematickej zoznamke ešte dnes: → Nájsť lásku

Ďalšie čítanie k téme

• druhá veľká láska
• liečenie zlomeného srdca
• ako sa odmilovať
• ľútosť po rozchode

zdroj: huffingtonpost.com, foto: dollarphotoclub.com