10 neuveriteľných faktov o maznaní

Nie je žiadnym tajomstvom, že pri maznaní sa cítime dobre. Je to tiež niečo, čo nám zvykne chýbať, keď sme single. Ale vieš, že máme na to aj vedecké vysvetlenie? Existuje skutočne mnoho prekvapivých výhod maznania. Čítaj ďalej a dozvieš sa, aké prínosy môže mať maznanie.

1. Uvoľnenie oxytocínu

Oxytocín je hormón, ktorý robí všetko pre to, aby ti bolo dobre a dokázal/a reagovať na podnety od iných ľudí. Ide o rozhodujúcu zložku pri maznaní, pričom so sebou prináša hneď niekoľko výhod (viď. nižšie).

2. Posilnenie imunitného systému

Keď sme zamilovaní, máme pocit, že sme neporaziteľní, a to práve vďaka uvoľňovaniu oxytocínu. Tento hormón dobrých pocitov nás utvrdzuje v tom, že nás nikto a nič nemôže zraniť. To je úžasná výhoda! Oxytocín taktiež zvyšuje produkciu ďalších hormónov, ktoré pomáhajú v boji proti infekcii. V podstate máš vďaka nemu posilnený aj imunitný systém, pretože máš pocit, že ťa žiadna choroba nemôže skoliť. Sila pozitívneho myslenia, cítenia, zamilovanosti a bezpečia skutočne funguje!

3. Uľavenie od bolesti

Maznaním (a následným uvoľnením oxytocínu) sa znižuje aj hladinu bolesti. Keď ťa bolí šija, čo urobíš? Masíruješ si ju, nie? Dokonca aj jednoduché dotyky dokážu uvoľniť z tela toľko oxytocínu, že sa odrazu cítiš lepšie. Len si predstav, aký účinok bude mať maznanie!

4. Prehĺbenie vzťahov

Komunikácia je vo vzťahoch dôležitá, ale ľudia často zabúdajú, aké efektívne a zmysluplné môžu byť dotyky. Keď je tvoja kariéra taká stresujúca, že keď prídeš domov, nedokážeš prestať myslieť na prácu, živíš v sebe zlé emócie. Namiesto toho si predstav, ako sa vraciaš domov a maznáš sa s partnerom. Táto krátka prestávka (10 minút denne) ti nielenže prinesie všetky spomínané výhody, ale tiež prehĺbi tvoj vzťah. Budeš mať čas sústrediť sa výhradne len na svojho partnera a to, čo k nemu cítiš.

5. Môže viesť aj k niečomu viac

Aj neerotické dotyky môžu uvoľňovať dopamín, čo je hormón, ktorý tiež zvyšuje sexuálnu túžbu. To, že ti partner po dlhom dni dá bozk alebo urobí masáž, ťa môže navnadiť na niečo viac, čo je výhra pre oboch! Pravidelná sexuálna aktivita posilňuje každý vzťah. Sex taktiež uvoľňuje stres a je to ten najjednoduchší spôsob, ako vykonávať aspoň nejakú fyzickú aktivitu. Dobre, povieš si, ale nie je s kým. Ak je to akútne, pomôže aj sex zoznamka.

6. Pomáha vytvárať väzby

Oxytocín sa spája tiež s témou pôrodu a dojčenia. Je to preto, že táto chemická látka neinšpiruje len dobré pocity medzi pármi, ale funguje aj medzi ženami a ich deťmi. Oxytocín pomáha uvoľniť matku, takže dojčenie sa môže podariť omnoho ľahšie. Umožňuje taktiež spánok, a to aj pre matky, ktoré s ním môžu mať problémy hlavne vtedy, keď je dieťa ešte len novorodencom.

7. Odburáva sociálnu úzkosť

Oxytocín povzbudzuje pozitívne myslenie, čo ti pomôže mať na svet naozaj optimistický pohľad. To znamená, že keď dostaneš objatie hneď na začiatku párty, na ktorej poznáš len jednu osobu, pocítiš viac šťastia a spolupatričnosti. Budeš mať pocit, že dokážeš ohúriť kohokoľvek. A s oxytocínom prúdiacim tvojim telom to zaručene aj tak bude!

8. Eliminuje stres

Teraz je to už zrejmé, nie? Oxytocín je úžasný prirodzený hormón, ktorý má pre ľudské telo mnoho výhod. Je len prirodzené, že všetky tieto pozitívne účinky dokážu znižovať stres. Cítiš sa byť ešte viac prepojený so svojim partnerom, cítiš dôveru v sociálnych situáciách, tvoj imunitný systém je silnejší, čo viac ešte potrebuješ? Máš krásny život. Užívaj si to!

9. Znižuje riziko srdcových ochorení

Sčítanie všetkých vyššie uvedených výhod má za následok menej stresu, menej úzkosti, zníženie krvného tlaku, a teda aj nižšie riziko srdcových chorôb! Práve preto je tvoje srdce také šťastné a nemusí bojovať proti účinkom stresu a choroby, čím sa udržíš dlhšie zdraví.

10. Maznanie nemá hranice

Maznanie si neodkladaj len na chvíle s partnerom, ale pre všetky jeho zdravotné benefity objímaj čo najviac ľudí zo svojho okolia. Môžeš objímať priateľov alebo sa hrať so svojimi domácimi miláčikmi. Je dokázané, že zaberá aj objímanie stromov. :-)

Máš práve chuť maznať sa? Ak je to tak, zoznamka singles ti pomôže nájsť maznošku či maznoša. :)

Ďalšie čítanie k téme

• rozdielne potreby maznania
• smútok po sexe

Zdroj: lifehack.org, foto: dollarphotoclub.com a freedigitalphotos.net