10 neuveriteľných faktov o maznaní

Nie je žiadnym tajomstvom, že pri maznaní sa cítime dobre. Je to tiež niečo, čo nám zvykne chýbať, keď sme single. Ale vedeli ste, že máme na to aj vedecké vysvetlenie? Existuje skutočne mnoho prekvapivých výhod maznania. Čítajte topky pre nezadaných ďalej a uvidíte, že pocítite obrovskú túžbu s niekým sa pomaznať.

1. Uvoľnenie oxytocínu

Oxytocín je hormón, ktorý robí všetko pre to, aby ste sa cítili dobre a boli schopní reagovať na podnety od iných ľudí. Ide o rozhodujúcu zložku pri maznaní, pričom so sebou prináša hneď niekoľko výhod (viď. nižšie).

2. Posilnenie imunitného systému

Keď sme zamilovaní, máme pocit, že sme neporaziteľní, a to práve vďaka uvoľňovaniu oxytocínu. Tento hormón dobrých pocitov nás utvrdzuje v tom, že nás nikto a nič nemôže zraniť. To je úžasná výhoda! Oxytocín taktiež zvyšuje produkciu ďalších hormónov, ktoré pomáhajú v boji proti infekcii. V podstate máte vďaka nemu posilnený aj imunitný systém, pretože máte pocit, že ste príliš dobrí a zdraví na to, aby ste mohli ochorieť. Sila pozitívneho myslenia, cítenia, zamilovanosti a bezpečia skutočne funguje!

3. Uľavenie od bolesti

Maznaním (a následným uvoľnením oxytocínu) sa znižuje aj hladinu bolesti. Keď Vás bolí šija, čo urobíte? Masírujete si ju, nie? Dokonca aj jednoduché dotyky dokážu uvoľniť z tela toľko oxytocínu, že sa odrazu cítite lepšie. Len si predstavte, aký účinok bude mať maznanie!

4. Prehĺbenie vzťahov

Komunikácia je vo vzťahoch dôležitá, ale ľudia často zabúdajú, aké efektívne a zmysluplné môžu byť dotyky. Keď je Vaša kariéra taká stresujúca, že keď prídete domov, nedokážete prestať myslieť na prácu, živíte v sebe zlé emócie. Namiesto toho si predstavte, ako sa vraciate domov a maznáte sa s partnerom. Táto krátka prestávka (10 minút denne) Vám nielenže prinesie všetky spomínané výhody, ale tiež prehĺbi Váš vzťah. Budete mať čas sústrediť sa výhradne len na svojho partnera a to, čo k nemu cítite.

5. Môže viesť aj k niečomu viac

Aj neerotické dotyky môžu uvoľňovať dopamín, čo je hormón, ktorý tiež zvyšuje sexuálnu túžbu. To, že Vám partner po dlhom dni dá bozk alebo urobí masáž, Vás môže navnadiť na niečo viac, čo je výhra pre oboch! Pravidelná sexuálna aktivita posilňuje každý vzťah. Sex taktiež uvoľňuje stres a je to ten najjednoduchší spôsob, ako vykonávať aspoň nejakú fyzickú aktivitu. Dobre, poviete si, ale nie je s kým. Ak je to akútne, pomôže aj sex zoznamka.

6. Pomáha vytvárať väzby

Oxytocín sa spája tiež s témou pôrodu a dojčenia. Je to preto, že táto chemická látka neinšpiruje len dobré pocity medzi pármi, ale funguje aj medzi ženami a ich deťmi. Oxytocín pomáha uvoľniť matku, takže dojčenie sa môže podariť omnoho ľahšie. Umožňuje taktiež spánok, a to aj pre matky, ktoré s ním môžu mať problémy hlavne vtedy, keď je dieťa ešte len novorodencom.

7. Odburáva sociálnu úzkosť

Oxytocín povzbudzuje pozitívne myslenie, čo Vám pomôže mať na svet naozaj optimistický pohľad. To znamená, že keď dostanete objatie hneď na začiatku párty, na ktorej poznáte len jednu osobu, budete sa cítiť šťastnejší a sociálne začlenený. Budete mať pocit, že dokážete ohúriť kohokoľvek. A s oxytocínom prúdiacim Vašim telom to zaručene aj tak bude!

8. Eliminuje stres

Teraz je to už zrejmé, nie? Oxytocín je úžasný prirodzený hormón, ktorý má pre ľudské telo mnoho výhod. Je len prirodzené, že všetky tieto pozitívne účinky dokážu znižovať stres. Cítite sa byť ešte viac prepojený so svojim partnerom, cítite dôveru v sociálnych situáciách, Váš imunitný systém je silnejší, čo viac ešte potrebujete? Máte krásny život. Užívajte si to!

9. Znižuje riziko srdcových ochorení

Sčítanie všetkých vyššie uvedených výhod má za následok menej stresu, menej úzkosti, zníženie krvného tlaku, a teda aj nižšie riziko srdcových chorôb! Práve preto je Vaše srdce také šťastné a nemusí bojovať proti účinkom stresu a choroby, čím sa udržíte dlhšie zdraví.

10. Maznanie nemá hranice

Maznanie by ste si nemali odkladať len na chvíle s partnerom, ale pre všetky jeho zdravotné benefity by ste mali objímať čo najviac ľudí zo svojho okolia. Môžete objímať priateľov alebo sa hrať so svojimi domácimi miláčikmi. Je dokázané, že zaberá aj objímanie stromov. :-)

Dostali ste práve chuť maznať sa? Ak je to tak, zoznamka singles Vám pomôže nájsť maznošku či maznoša. :)

Zdroj: lifehack.org, foto: dollarphotoclub.com a freedigitalphotos.net