Dotyk a jeho sila

Existuje miesto, kde keď sa dotkneš ženy, privedie ju to k šialenstvu. Jej srdce.Dotyk (resp. hmat) je naším prvým zmyslom a neraz aj tajná zbraň. Schopnosť neverbálne komunikovať nás psychologicky spája. Vedci sa už dlhé roky snažia zdokumentovať a odhaliť naše držanie tela, pohyby i výrazy.

Až donedávna sa však myšlienka, že by si ľudia mohli odovzdávať a interpretovať emocionálny obsah aj cez dotyky, zdala nereálna. Magazín topky singles prináša návod, ako ich využiť vo svoj prospech.

Dotyk – objekt skúmania

Aj niečo také prirodzené ako dotyk je objektom skúmania vedcov. Takémuto výskumu sa venoval napríklad Matthew Hertenstein, psychológ na  DePauw University. Počas jeho výskumu sa museli dobrovoľníci pokúsiť komunikovať s cudzincami iba hmatom, pričom mali zaviazané oči. Mnoho účastníkov z toho malo obavy. Hertenstein hovorí, že nie sme zvyknutí dotýkať sa cudzincov, dokonca ani našich priateľov, pokiaľ to nie je nevyhnutné.

Výsledky výskumu dokazujú, že sme prostredníctvom dotyku schopní odoslať a interpretovať osem rôznych emócií – zlosť, strach, znechutenie, lásku, vďačnosť, súcit, šťastie a smútok.

Dotyk môže byť v skutočnosti oveľa univerzálnejším spôsobom vyjadrenia emócií než hlas, mimika a ďalšie spôsoby. Je zložitejším, sofistikovanejším a presnejším spôsobom komunikácie. V inej štúdii skenovali pomocou fMRI mozog heterosexuálnych mužov počas pozerania videa, kedy sa im ďalší muž alebo žena dotýkali nohy. Nie je prekvapením, že muži hodnotili skúsenosť mužského dotyku ako menej príjemnú. Skenovanie ukázalo, že časť mozgu, zvaná primárna somatosenzorická kôra, reagovala pri ženskom dotyku prudšie. Videá boli ale falošné a vždy išlo o dotyk ženy. Výsledky boli prekvapivé a zistilo sa, že celý zážitok je ovplyvnený sociálnym hodnotením človeka, ktorý sa Vás dotýka.

Aj náhodné dotyky spájajú

Túto skutočnosť potvrdili výskumy už v roku 1976, kedy pracovníci univerzitnej knižnice vracali študentom preukazy tak, aby sa letmo dotkli ich ruky. Tí študenti, ktorých sa pracovníci dotkli, hodnotili pracovníka i knižnicu priaznivejšie. A to aj vtedy, keď si dotyk neuvedomili. Novšie štúdie zistili napríklad aj to, že zdanlivo bezvýznamné dotyky priniesli servírkam vyššie prepitné, že ľudia nakupujú viac, ak sa ich predajca dotkne, prípadne aj to, že cudzinec má vyššiu šancu na pomoc, ak jeho žiadosť sprevádza dotyk. Tento účinok sa dosiahol aj vtedy, keď si ľudia dotyk nepamätali. Aj tak to v nich vyvolávalo pocit spojenia a daný človek sa im páčil viac. Môžete to využiť aj na prvom rande po zoznámení v zoznamke, keď sa partnera dotknete len akoby náhodou.

Vedci študovali aj fyzický kontakt medzi spoluhráčmi počas NBA. Štúdia odhalila, že čím viac sa hráči povzbudzovali dotykom na začiatku sezóny, tým boli do konca sezóny úspešnejší. Účinok dotyku bol nezávislý od platu či výkonu. Dotyk dokáže zvýšiť nasadenie, spoluprácu, posilňuje vzťahy a je ukazovateľom blízkosti či sily väzby medzi ľuďmi.

Biochemické účinky

Vedci sa pokúšajú o vysvetlenia. Jednou z možností je, že keď sa stimulujú tlakové receptory v koži, zníži sa stresový hormón a teplý dotyk stimuluje uvoľňovanie hormónu oxytocínu, čo zvyšuje pocit dôvery a upevnenia. Táto verzia tiež pomáha vysvetliť, prečo sa dotýkame sami seba, keď sa chceme upokojiť (dotýkame sa vlasov, masírujeme si čelo, krk a šúchame si ruky). Spomaľuje to srdcovú frekvenciu a znižuje hladinu stresového hormónu kortizolu.

„Dotykový jazyk“

Hmatové signály začíname prijímať ešte pred narodením, pretože tep matky spôsobuje vibrácie plodovej vody, čo dieťa cíti. Niet teda divu, že dotyk hrá vo vzťahu medzi rodičmi a deťmi dôležitú úlohu. Dotyky prehlbujú spojenie medzi matkou a dieťaťom. Môžu generovať pozitívne i negatívne emócie. Výskumy dokazujú, že matkin dotyk dokonca zmierňuje bolesť dieťaťa. Dotyk v podobe masáže môže zlepšiť spánok a znížiť podráždenosť dojčiat. Dotyky sú kultúrne ovplyvnené a prostredníctvom nich si hľadáme cestu k novým ľuďom. V teplom podnebí existujú kultúry, ktoré sú v dotykoch viac liberálne. Existuje rad hypotéz, prečo vyššia teplota zvyšuje snahu dotýkať sa (lepšie cítime dotyk, ak máme menej oblečenia; vplyv slnečného svetla na náladu a pod.). Množstvo dotykov rovnako ovplyvňuje i náboženstvo.

Dotyk lásky

Partia srdečných mladých ľudíVýskumy ukázali, že dotyk pôsobí blahodarne nielen na osobu, ktorá ho dostáva, ale aj na tú, ktorá ho dáva. Možno preto je dotyk jeden z najzákladnejších spôsobov, ako vyjadrovať intimitu v romantickom vzťahu. Čerstvo zamilované páriky často vidíme, ako sa držia za ruky, u niekoľkoročných partnerov je to skôr rarita. Páry, ktoré sú spokojné, majú tendenciu viac sa dotýkať. Pravým ukazovateľom zdravia dlhodobého vzťahu však nie je to, ako často sa Vás partner dotkne, ale skôr to, ako často bude na Váš dotyk reagovať. Čím väčšia je reciprocita, tým väčšia je emocionálna intimita a spokojnosť so vzťahom.

Keď sa spýtate ľudí, ako by niekoho v danej situácii utešili, najčastejšie volia potľapkanie, objatie a iné druhy dotykového správania. Možno je to preto, že počas intenzívneho smútku alebo strachu, ale aj vo chvíľach radosti a šťastia, môže jedine dotyk plne vyjadriť to, čo cítime.

Túžite aj Vy, aby Vás niekto podporil a vyjadril svoju lásku dotykom, ale stále ste tú správnu osobu nenašli? Zoznamka pre pohodových ľudí Vám možno prinesie niekoho, kto Vám ukáže silu dotyku. Začnite tu.

Zdroj: psychologytoday, foto: stock.adobe.com a freedigitalphotos.net

Ďakujeme za Váš like:
0 odpovedí

Napíšte Vašu otázku alebo názor:

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *