Ako sa naučiť znova dôverovať

dovoľ si znova dôverovať...Známy spisovateľ Ernest Hemingway raz povedal: „Najlepším spôsobom, ako zistiť, či môžete niekomu dôverovať, je veriť mu.“ V láske a v živote môže byť naša zraniteľnosť rovnako našou najsilnejšou stránkou, ako aj tou najslabšou. Často sme presvedčení, že riskujeme príliš veľa, ale v skutočnosti je opak pravdou. Ak si okolo seba postavíme „múr“, ktorý by nás mal pred našimi obavami chrániť, prídeme o oveľa viac.

Keď živíme myšlienku, že by nám mohol niekto fyzicky alebo psychicky ublížiť, prípadne musíme mať nad všetkým kontrolu, budeme žiť v každodennom strachu. Takýto život je však vyčerpávajúci. Sme cynickí, nedôverčiví a neschopní nasledovať svoje srdce, pretože máme strach z toho, čo by sa mohlo stať.

Magazín topky pre nezadaných chce svojich čitateľov prostredníctvom tohto článku naučiť, ako znova dôverovať.

Pred čím sa chceme chrániť, keď si staviame ochranné „múry“?

Pomyslené ochranné múry si okolo seba staviame, pretože máme strach z odmietnutia, zo zosmiešnenia, z neúspechu, z využitia, z toho, že niečo pokazíme, zo zlyhania alebo z toho, že nedokážeme dotiahnuť veci do konca. Tieto obavy sú však také bežné, že prenikajú do každodenného života každého človeka. Nie je to len o dôvere v ľudí, ale o životných situáciách a príležitostiach, ktoré prichádzajú na našu životnú cestu. Keď však máme postavené ochranné múry, náš život je zbytočne obmedzený. Nechceme sa obťažovať hovoriť s danou osobou, pretože sme si istí, že nebude mať záujem o rande. Nechceme ukázať, ako veľmi nám na niekom záleží, pretože sa bojíme, že nás nebude milovať. Nepodáme žiadosť o vysnívanú prácu, pretože sa bojíme, že vo výberovom konaní neuspejeme…

Nedovoľte negatívnej skúsenosti zničiť dôveru

Nikto nemá rád pocit, keď je nechránený a akoby nahý. Ale u toho, kto už utrpel zradu, otázky dôvery narastajú. Keď už ste prežili hlbokú bolesť, môže sa zdať nemožné začať opäť dôverovať. Takto to ale nemusí byť. Ak sa vedome rozhodnete zostať otvorený a dôverčivý, zistíte, že Váš svet sa zmení k lepšiemu. A to takým spôsobom, aký ste si možno nikdy ani len nepredstavili. Pokiaľ ste zostali plachý, môžete skúsiť napríklad online zoznamku. Samozrejme, máte právo dať priestor vlastným inštinktom. Nikdy by ste sa nemali nechať citovo „zostreliť“ niekým, kto si Vašu dôveru nezaslúži. Ale rovnako by ste nemali dovoliť minulej negatívnej skúsenosti vsugerovať Vám, že začať znovu dôverovať  nie je bezpečné.

Nový život po sklamaní sa v partnerovi

Ivana hovorí, že pred niekoľkými rokmi ju kvôli pomeru s inou ženou opustil manžel. Hlboko ju to zranilo, ale rany sa zahojili a išla ďalej. Teraz je zamilovaná do muža, ktorého tiež podvádzala jeho ex-manželka. Keď sa dali dokopy, na začiatku ich spájala trpkosť a vzájomné ohováranie bývalých partnerov. To bolo pre oboch veľmi lákavé. Mohlo to byť také jednoduché uzavrieť sa pred svetom po predchádzajúcej bolesti, ale teraz majú oveľa viac. Majú úžasný vzťah naplnený láskou a dôverou, ktorý prišiel vďaka tomu, čo sa stalo v minulosti. Našli by sa títo dvaja a mali by takú hlbokú lásku, keby si po negatívnej skúsenosti vybudovali okolo seba nepreniknuteľnú stenu? Tí, ktorí prekonali bolesť a zbúrali múry, sú šťastní a sú si vedomí všetkého, o čo by prichádzali, keby si ponechali zlé obavy, ktoré by im bránili v „novom živote“.

Sexy slečna v čiernomObnova dôvery voči bývalému partnerovi

Pokiaľ je Váš ex aj otec Vašich detí, musíte obnoviť dôveru voči nemu. Ak Vás niekto zradí, je ľahké podozrievať jeho každodenné konanie, rozhodnutia alebo motívy. V prípade, že si vybudujete ochranný múr, budete blokovať možnosti nielen negatívnych, ale i pozitívnych výsledkov. Skúste bývalému partnerovi veriť aspoň to, že pokiaľ ide o Vaše deti, chce ich dobro rovnako ako Vy a odvážte sa s ním hovoriť o veciach, ktoré sa ich týkajú. Ak zaujmete takýto prístup, aj rozchod alebo rozvod prebehne hladšie. V prípade, že chcete začať niekomu opäť dôverovať, najskôr musíte byť úprimný sám pred sebou. Nie je slabosť priznať si, že sa bojíme odmietnutia. Lepšie je priznať si svoj strach, ako vymýšľať výhovorky typu: „Nie je to môj typ / Nemám čas/ Mužom sa nedá veriť…“ Vždy, keď sa pozriete veľkému strachu, ktorý sa nás snaží chrániť pred zranením, priamo do očí, jednoducho mu povedzte: „Nie, vďaka. Chcem vedieť, čo je za tým múrom“.

Stratili ste dôveru voči opačnému pohlaviu, ale už Vás nebaví sedieť učupene za hradbami vykresleného múru? Hľadáte nového partnera, ale neviete, kam sa obrátiť? Skúste navštíviť tematickú zoznamku a začnite znova veriť na priateľstvo, dobrých ľudí, na lásku.

Zdroj: tinybuddha.com, foto: dollarphotoclub.com a freedigitalphotos.net

Ďakujeme za Váš like:
0 odpovedí

Napíšte Vašu otázku alebo názor:

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *